오늘의 웰니스픽 성분 비교 먹는 세라마이드와 바르는 세라마이드, 무엇이 다를까요? 건조한 피부 때문에 세라마이드를 찾아보면 영양제와 보습크림이 함께 나옵니다. 이름은 같지만 먹는 세라마이드와 바르는 세라마이드 차이는 섭취·사용 방법뿐 아니라 작용하는 과정과 선택 우선순위에도 있습니다. 피부가 건조하다고 무조건 두 가지를 모두 사용할 필요는 없습니다. 이 글에서 알 수 있는 것 먹는 세라마이드와 바르는 세라마이드가 작용하는 방식 … 더 읽기
오늘의 웰니스픽 · 이너뷰티 가이드 먹는 히알루론산, 건조한 피부 때문에 찾고 있다면 무엇부터 확인해야 할까요? 바르는 히알루론산은 익숙하지만, 최근에는 피부 보습을 관리하기 위해 먹는 히알루론산을 알아보는 분도 많습니다. 하지만 제품마다 함량과 표시 방법이 달라 어떤 기준으로 골라야 하는지 혼란스러울 수 있습니다. 이 글에서는 히알루론산의 역할과 연구 결과를 과장 없이 살펴보고, 건강기능식품 확인 방법, 하루 섭취량, … 더 읽기
오늘의 이너뷰티 가이드 저분자 콜라겐, 먹는 시간보다 먼저 확인할 것이 있습니다 저분자 콜라겐과 피쉬콜라겐의 차이부터 기대할 수 있는 범위, 섭취 시간과 제품 선택 기준까지 차근차근 정리해 보겠습니다. 저분자와 피쉬의 차이 아침·저녁 섭취 기준 함량·알레르기 확인법 콜라겐을 찾아보면 저분자, 초저분자, 피쉬콜라겐처럼 비슷해 보이는 용어가 계속 등장합니다. 여기에 공복에 먹어야 한다거나 자기 전에 먹어야 한다는 이야기까지 더해지면 … 더 읽기